imparare il delfino

ChiaraChiara Ragazzi
Qual é la tecnica migliore per imparare il delfino? Chi potrebbe aiutarmi? Grazie 😊 !!!

Commenti

  • Giulia7Giulia7 Esordiente
    Ciao!! Sono da poco diventata istruttrice. Io ti consiglierei di scomporre la nuotata.
    Puoi fare vari esercizi te ne suggerisco qualcuno: 
    lo scivolamento subacqueo muovendo solo le gambe a delfino e le braccia tese in avanti, stile libero con le gambe a delfino, stile libero con la respirazione frontale (prima con le gambe stile poi a delfino ) , poi una volta eseguiti correttamente questi esercizi puoi iniziare ad introdurre la bracciata completa a delfino 🐬 
    Spero possa esserti stata utile 😉
  • SilviaSilvia Ragazzi
    Chiara ha detto:
    Qual é la tecnica migliore per imparare il delfino? Chi potrebbe aiutarmi? Grazie 😊 !!!
    Ciao Chiara! Se vuoi approfondire puoi anche leggere questo articolo :) https://nuotounostiledivita.it/nuoto-tecnica/gambata-a-delfino/
  • giuliafrancogiuliafranco Esordiente
    Ciao Chiara! ti consiglio di vedere qualche video spiegazione su youtube.
    Anche io prima che facessi agonismo non sapevo assolutamente farlo,dopo aver visto video su video,oggi lo stile a delfino è uno dei miei preferiti. :)

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